Обзор спортивного питания

Первым делом хотелось бы посоветовать покупки на популярном сайте iherb, проверенные мною. Детальный обзор по этой ссылке.


Далее о спортивном питании

Только что угостила свою подругу протеиновыми блинчиками и сытая и довольная села писать обзор спортивного питания, которым сейчас пользуюсь и которым очень довольна. Кто следит за мной, те знают, что я люблю экспериментировать с новыми брендами и вкусами. Давно не было обзоров того, что я сейчас употребляю. А вопросы поступают часто. Поэтому исправляюсь. Сегодня речь пойдет о британском бренде MyProtein, от которого я в абсолютном восторге по нескольким причинам:

  1. Большинство испробованных мною продуктов имеют замечательный вкус
  2. Качество продукции
  3. Подход компании-производителя к решению многих вопросов, связанных с питанием, а также болшой выбор

Ниже мои впечатления и рекомендации.  Сразу же хочу огтметить, вкусовые предпочтения у всех разные. Те продукты, от которых все в восторге, могут не нравится мне. И наоборот. В этом уже убеждалась неоднократно. Поэтому никто не застрахован от разочарований, которые иногда приходится испытывать, пробуя тот или иной продукт.

Итак, посылочки с вкусняшками это всегда праздник! Обычно после распаковки мне не терпится попробовать все, чтобы составить свое мнение и выбрать то, что я обязательно буду брать еще :)

Относительно доставки можно прочесть здесь. Ожидала около нескольких недель.

Товаров, как вы можете посмотреть на сайте, масса. И мне многое еще предстоит попробовать :) А расскажу я вам о некоторых продуктах.

Итак, самый популярный напиток, который даст отличную порцию белка, и к тому же насытит, это протеин. Его важность заключается в том, что он может стать самым доступным источником белка до или после тренировки, когда нет возможности скушать что-то другое. Именно по этой причине он может спасти и в перекусы, а также утолить тягу к сладкому. К вкусам протеина я отношусь очень придирчиво. Но когда я попробовала Impact Whey Protein, это был восторог! Легкий и ненавязчивый вкус это то, что я очень люблю. И при этом почти 20 г белка и низкое содержание жиров (1,7) и углеводов (1,5).

Помимо сывороточного протеина есть масса других вариантов, среди которых и казеин Milk Protein Smooth. Очень сытный о опять таки с низким содержанием жиров и углеводов. Думаю, порывшись на сайте, каждый найдет для себя вкусненькое :)
Вот такие коктейльчики я готовила на основе протеина или просто пила его.

 

Эти сладкие слова "peanut butter"... Из моего опыта люди делятся на две категории: те, кто обожает арахисовую пасту и те, кто ее ненавидит. Я однозначно отношусь к первым. Раньше я заказывала ореховую пасту на iherb. Но увидев целый бочонок счастья на этом сайте, при чем такой же натуральной, без добавок,  взяла на пробу. Это блаженство! Любители peanut butter меня поймут :)

 

Любителям снеков и всякой солененькой вредной темы понравятся крипсы с разными вкусами. По сути сложно отличить от магазинных, но пользы от них намного больше. Мне понравился вкус "сметана с луком".

 

Для тех, кто часто в командрировках отлично подойдут готовые высокобелковые продукты (супы и другие блюда). Также я собираюсь взять с собой супы в поход, в который мы отправляемся с братом. Отлично подойдет для поездок, в том числе и в поезде. Сытно и хорошая порция белка вам обеспечена.

 

 

 

Для ленивых даже есть овсянка с протеином. Обычно я сама добавляла в овсянку прот, а тут уже все смешано. Тоже отлично подойдет для любых поездок и командировок. Ну и для ленивчиков делать завтрак дома. Кстати, на сайте вы можете даже найти правильную и вкусную овсянку без добавок.

 

Протеиновые батончики - тема опасная :) Хоть они и высокобелковые, но при этом содержат немало углеводов и жиров. У меня, конечно, есть свой любимый протеиновый батончик, который даже страшно советовать из-за содержания всего. Он спокойно по составу перебьет любой полноценный обед. У My Protein понравился баточник со вкусом chocolate orange. Чем-то напомнил шоколадные конфеты с мармеладом.

Ну и любовь с первого укуса... Это протеиновые печеньки! Очень вкусно! Да, много углеводов, но и очень много белка. Отлично подойдут для правильного читмила или в ситуациях, когда нужно быстро и сытно перекусить. При этом удовольствие неземное. От такого я точно не откажусь в те моменты, когда можно себе подобное позволить. Мне задавали вопрос о сахаре, говоря о том, что обычно в таких продуктах его много. В этом варианте сахарозаменитель. Сахар входит лишь в состав шоколадных чипсов, которые вы видите на фото.

 

Ну и то, что с чего я начинала свой пост - протеиновые блинчики. Готовятся быстро и очень сытные. Вот такое я себе выпекаю периодически. По вкусу, конечо, отличаются от обычных. Но для ЗОЖников самое то :) Отлично пойдет тем, кому не удавалось печь блины из протеина.

Это далеко не весь обзор продукции, а то, что я успела попробовать. Хочу отметить, что любителю абсолютно не обязательно покупать спортивное питание при адекватном сбалансированном рационе. Но если вдруг вам захочется магазинных продуктов, то лучше выбирать высококачественные и высокобелковые. При этом натуральная арахисовая паста, витамины и прочие полезные добавки не помешают никогда даже если вы противник спортпита.

На этом все! Будут вопросы - пишите! :)