Примеры завтраков

С целью собрать всю информацию воедино буду публиковать тут примеры своих завтраков. Хотя разнообращием похвастаться не могу :) Здесь опубликованы НЕ ВСЕ мои завтраки, а те, что успеваю фотографировать. Материал постепенно будет пополняться

Пшеничные хлопья (требующие варки) на молоке 0,5% с 1 бананом и 20 г грецких орехов

Такое я ем только на массе. Обычно просто каша. Также в зависимости от ситуации добавляю туда или мед, или стевию. Мои хлопья можно посмотреть здесь.

Яичница на антипригарной сковороде без масла с креветками (3 белка + 1 яйцо), хлебцы Finn Crisp или яичница без добавок + овощи

Отварные яйца (1 яйцо, остальное - белки), цельнозерновые хлебцы с сыром 20% жирности, огурец

Омлет с курицей и зеленью

Переходя вместе со мной на правильное питание, муж тоже включился в приготовление пищи :) Это омлет по его рецепту. Горошком советую не увлекаться. Добавлен для красоты

IMG_5648

 

Цельнозерновые блинчики Steviasun с нежирным творогом и варенье со стевией от  Steviasun

Если вам некогда или лень готовить смесь для блинчиков, то можете использовать уже готовую от компании Steviasun. К блинчикам я добавила творог и джем со стевией.

Если вы хотите заказать продукцию на сайте, но не можете выбрать продукцию на сумму минимального заказа (200 грн.), пишите мне, обычно мы с девочками формируем общий заказ.

Диетический завтрак

 

Завтрак

 

Завтрак (яичница с грибами и помидорами + авокадо)